by 站長 | 9 月 5, 2024 | 常見問題, 超慢跑運動
圖片來源：Shutterstock 超慢跑近年來迅速成為運動愛好者的熱門選擇，尤其受到中老年人的青睞。隨著 Facebook、LINE 等社群平台上的相關社團蓬勃發展，超慢跑社群也日益壯大與活躍。然而，許多人在超慢跑時經常遇到一個共同的問題：膝蓋關節疼痛，也因此產生了超慢跑是否會傷害膝蓋的疑問和擔憂。 超慢跑真的會傷害膝蓋嗎？超慢跑怎麼跑才不會痛？本篇文章教妳如何掌握正確的超慢跑姿勢，有效避免膝蓋疼痛，享受超慢跑帶來的健康益處吧！ 超慢跑真的會傷膝蓋嗎？超慢跑正確姿勢的重要性...
